pierwszy raz

[...] między tymi mięśniami. Co skutkuje w dłuższej perspektywie co najmniej różnymi problemami o ile nie kontuzjami. Night ok, mnie też wydało się za dużo, jak na pierwszy raz. Natomiast nie dopisałam tego, ale zdecydowanie lepiej pracuje mi w tym wzmacnianiu prawa ręka (która z moich obserwacji notabene jest słabsza) hm...taki [...]

[...] ten trening mnie rozdrażnił) 15 powtórzeń, to katorga, po takim obżarstwie i braku treningu zmęczenie zrobiło swoje. Ale...matko jedyna i wszyscy święci, czułam się jakbym pierwszy raz była na siłowni. Jeśli chodzi o michę, to głodno było. A noga coraz lepiej. Wczoraj wieczorem poćwiczyłam, masakra...zakwasy miałam. Dziś nawet jak miałam młodą [...]

[...] na max wytrzymałości? Że ten 12 raz to już max ile moge podnieść dany ciężar? A potem troszeczke dołożyć ciężaru i zrobić te 10 razy. Pytam bo w sumie taki trening robie pierwszy raz a w HST miałem swoja rozpiskę z ciężarami i zawsze wiedziałem ile podnosić. Pozdro! Zmieniony przez - SSparrow w dniu 2009-12-18 14:01:35 Zmieniony przez - [...]

[...] Morfologię i mocz mam badaną regularnie od 2019 roku - miałem kolki nerkowe / piasek (nic ciekawego nie wykryli w szpitalu) lecz żelazo z tego co widzę mam zbadane pierwszy raz od tych paru lat. Z tego co widzę, średnią hemoglobinę w 2019 roku miałem na poziomie 17 i faktycznie co rok zaczęła mi spadać. (oddaję krew od 2018 roku) [...]

[...] w Toruniu ). Następnie brałem udział w Mistrzostwach Polski w Toruniu (1999 r.), gdzie zająłem IV miejsce, oraz w 2000 roku w Białymstoku, zajmując V miejsce. W tym też roku pierwszy raz zetknąłem się z dyscypliną STRONG MAN. Nigdy poprzednio nie zajmowałem sie dyscyplinami typowo siłowymi, takimi jak trójbój, ciężary, a jednak moje przygotowanie [...]

Po pierwsze troche za wcześnie myslisz o dopingu, po drugie 100 tabletek to bardzo dużo, prawdę mówiąc ja wziąłem pierwszy raz mając 16 lat i użyłem wtedy 20 tabletek metanabolu (1 dziennie) co uważam za wystarczającą ilość na pierwszy raz, zaś ty powinieneś jeszcze popakować zanim cos weźmiesz - idzie ci nienajgorzej, więc pchniesz niebawem 100 [...]

[...] w porównaniu z poprzednim tygodniem -Uginanie ramion na modlitewniku, gryf mocno łamany, chwyt młotkowy wąsko 3x10 22,5kg -Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej (z supinacją nadgarstka) 3x10 9,75kg ... hmm mocny zakwas na tricu... a na bicu gdy go mocno napnę łapie mnie skurcz... pierwszy raz tak mam na bicku... dziwne

Hehe Dzięki Cineko i odbijam życzenia w druga stronę Stantiago92... hmm kiedy pierwszy raz mierzyłem miałem około 55cm dosiężnego, aktualnie coś około 72/74cm (dokładnie sprawdzę teraz w czwartek). Zresztą moje początki masz na pierwszej stronie

Tak tak ser piorko ! :) wczoraj kupiłem pierwszy raz i postanowiłem przetestować. Powodem częstego rozwalenia moim omletów jest kuchenka przedpotopowa elektyczna jakiej używam, za małe "palniki" Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2015-03-19 11:45:04

Dzisiaj niestety w nocy nie dało sie spać, jakieś nerwowe sny do tego dziwny mega głód od godziny ok. 3 w nocy :-D Pierwszy raz tak mialem więc postanowiłem dalej sie nie męczyć i wskoczylem na rowerek zrobie 60 min :) jak juz zacząłem te cardio dużo lepiej mi sie zrobilo !

To pierwszy raz więc zobaczymy melise pije zawsze przed snem i zawsze bylo ok :) dzisiaj jakis wielki bunt organizmu. Ale nie mozna narzekać bo good sie czuje teraz

[...] ledwo cisłam 2x10 -18,5kg 1x10 -21kg 1x10 -16kg 2x10 -18,5kg 5. wyciskanie leżąc 1x10 -33kg 1x10 -35,5kg 1x10 -38kg - ostatnia seria z przerwami, ciężko mi było bardzo, pierwszy raz aż tak czułam klatke :D 1x 10 -31kg 1x10-33,5kg 1x10 -36kg - tu z małymi przerwami, odkładanie sztangi na chwile 3x10 -30,5kg 6a. podciąganie hantli wzdłuż [...]

[...] 2x10 -38kg, 1x9 - 38kg - z przerwami, nie jestem w stanie wziąc więcej na razie 1x10 -33kg 1x10 -35,5kg 1x10 -38kg - ostatnia seria z przerwami, ciężko mi było bardzo, pierwszy raz aż tak czułam klatke :D 1x 10 -31kg 1x10-33,5kg 1x10 -36kg - tu z małymi przerwami, odkładanie sztangi na chwile 3x10 -30,5kg 6a. podciąganie hantli wzdłuż [...]

[...] 2x10 -38kg, 1x9 - 38kg - z przerwami, nie jestem w stanie wziąc więcej na razie 1x10 -33kg 1x10 -35,5kg 1x10 -38kg - ostatnia seria z przerwami, ciężko mi było bardzo, pierwszy raz aż tak czułam klatke :D 1x 10 -31kg 1x10-33,5kg 1x10 -36kg - tu z małymi przerwami, odkładanie sztangi na chwile 3x10 -30,5kg 6a. podciąganie hantli wzdłuż [...]

[...] 2x10 -38kg, 1x9 - 38kg - z przerwami, nie jestem w stanie wziąc więcej na razie 1x10 -33kg 1x10 -35,5kg 1x10 -38kg - ostatnia seria z przerwami, ciężko mi było bardzo, pierwszy raz aż tak czułam klatke :D 1x 10 -31kg 1x10-33,5kg 1x10 -36kg - tu z małymi przerwami, odkładanie sztangi na chwile 3x10 -30,5kg 6a. podciąganie hantli wzdłuż [...]

Witam. Pierwszy raz u Ciebie jestem. Oczywiście bede sledził bo podobnie jak Ty mam coś nie halo z lipo chyba. Ale co tam :d Damy rade. Nie ma bata, że nie. Pozdro i trzym sie

Hmm-powiem tak-ja z nim rozmawiałam dwa razy i pierwszy raz był wczoraj, a on mówi, że już wcześniej gadaliśmy więc pewnie ma rację, ale ja widocznie mam jakieś zaniki pamięci W każdym razie nie rozmawialiśmy o treningu ani jego, ani moimAż przejrzałam jeszcze raz nasze rozmowy-i nic-widocznie AndrzejQ czyta mi w myślach smoczek mod(ka) działu [...]

[...] 4 dan. Dwa lata później dostał 5 dan po pokonaniu 8 przeciwników z tym stopniem, również w ciagu jednych zawodów. Wskazuje się na jego zdyscyplinowanie w treningu: w 1937 pierwszy raz zwycięzył w Ogólnojapońskich Mistrzostwach Judo, i w noc po zwycięstwie podjął swój normalny trening - między innymi 500 pompek, skoki żabką na dystansie 1 km i [...]

witam Pisze pierwszy raz. Zacznę od początku. Na przełomie 2006/07 odbywałem zasadniczą służbę wojskową. Posiadam prawo jazdy kat. BC, uprawnienia na wózek widłowy. W tym roku chciałbym ubiegać się o przyjęcie do szkoły podoficerskiej najlepiej w Poznaniu. Chciałbym się dowiedzieć jak to jest z osobami szczupłymi. Czy ciężko takim osobom się [...]

Witam wszystkich, jestem pierwszy raz na tym forum mam kilka pytań i będę wdzięczny za jakiekolwiek informacje i pomoc. Czy jest jakiś limit wiekowy aby zdawać do szkoły podoficerskiej, jak wygląda egzamin sprawnościowy chodzi mi tutaj o oceny i limity czasowe. Mam wykształcenie wyższe kierunek ekonomia i administracja, specjalność ochrona granic [...]